『花臂老师纪录片解压密码』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(😁)芳气味的蔬菜(🕧)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(😤)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(🐉)，比如豆芽、(🗝)蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。