『日本spankingtubu实践』介绍:　　在日常起居上，此时昼夜温差较(📁)大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(💂)短，为保(🚔)证充足的睡眠需要早(🚭)睡早起，这样(🥁)有助于体内的阳气升发。